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Tableaux Index glycémique - 0 sucre et IG bas
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Alimentation IG bas, par où commencer ? - Cuisiner IG bas
L'index glycémique permet de déterminer la capacité d'un aliment à augmenter la glycémie (taux de sucre dans le sang) après absorption. Voici l'IG (bas, moyen, élevé) de quelques aliments. ⚠️ Ce n'est